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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本降血壓這樣吃有效，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每【博客來排行榜專案管理推薦書單】月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書從西醫、傳統中醫和營養學的角度出發，闡述現代人對高血壓理應具備的疾病知識、包括病因病理、預防措施、治療原則、飲食方案、運動方案等。
書中秉持科學、客觀、正確的表述，但並不於談論高深的專業理論知識，充分傳達「降壓」是高血壓的首要治療理念。
有鑑於目前高血壓患病的族群已有年輕化的趨勢，因此在治療時不應僅僅局限於降低血壓值，如何在降壓過程中，修復並調養已經或接近損傷的臟器，才是讀者更需要重視的。是一本讓讀者能夠從中尋找到防治高血壓最佳建議的實用書。
本書特色
從現代醫學、傳統中醫和營養學的角度出發，闡述現代人對高血壓理應具備的疾病知識。
介紹降壓【博客來排行榜股票／證券推薦書單】食材的健康吃法，提供完整的降壓飲食方案。
飲食調理結合運動健身、【博客來排行榜設計師傳記/文集推薦書單】中醫（按摩、刮痧、中藥）、四季養生計畫，全方位擊退高血壓。
須知：
作者： 溫玉波, 陳飛松/主編
新功能介紹- 出版社：人類文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/23
- 語言：繁體中文
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（中央社記者沈如峰宜蘭縣13日電）第27屆傳藝金曲獎頒獎典禮今晚於國立傳統藝術中心舉行。今年共頒發14個獎項，獎項涵蓋傳統音樂、藝術音樂及戲曲表演。 第27屆傳藝金曲獎得獎名單如下： 最佳專輯製作人獎：顧寶文／臺灣意象／台灣愛樂民族管絃樂團。 最佳藝術音樂專輯獎：世紀交響—呂紹嘉與國家交響樂團經典現場重現／繆斯藝術文化有限公司。 最佳錄音獎：Hans-Jochen Brauns／RomanticMoments For Male Choir／拉縴人男聲合唱團。 最佳傳統音樂專輯獎：山河氣韻．聲聲世世／榮興工作坊。 最佳跨界音樂專輯獎：連珮如琵琶旅行樂誌＠法國篇(Carnet de voyage)／漩指Music。 最佳宗教音樂專輯獎：馬偕的生命詩歌行旅／基石音樂有限公司。 最佳創作獎：共有3人得獎，分別如下： 1、錢南章(作曲)／〈小河淌水〉為弦樂四重奏(臺灣音樂憶像—島嶼記憶)／雅砌音樂有限公司。 2、李哲藝(編曲)／〈月夜愁〉(低音管的民謠世界《一》)／徐家駒低音管室內樂團。 3、陸?(作曲)／〈陣〉給國樂團(臺灣意象)／台灣愛樂民族管絃樂團。 最佳詮釋獎：共有3個團體獲獎，分別如下： 1、拉縴人男聲合唱團(演唱)／Romantic MomentsFor Male Choir／拉縴人男聲合唱團。 2、NSO國家交響樂團(演奏)／世紀交響—呂紹嘉與國家交響樂團經典現場重現／繆斯藝術文化有限公司。 3、呂紹嘉(指揮)／世紀交響—呂紹嘉與國家交響樂團經典現場重現／繆斯藝術文化有限公司。 最佳傳統表演藝術影音出版獎：客家大戲《潛園風月》／榮興工作坊。 特別獎共有兩位，分別是台灣師範大學民族音樂研究所教授呂錘寬（出版類）、辜公亮文教基金會執行長辜懷群（戲曲表演類）。 最佳個人表演新秀獎：李京曄 /《傲氣之珠 幽冥節度使》。 年度最佳演員獎：小咪（陳鳳桂） /《春櫻小姑-回憶的迷宮》。 最佳團體年度演出獎：唐美雲歌仔戲團/《春櫻小姑-回憶的迷宮》。1050813
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