園始體動（附QR code體動示範）
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本園始體動（附QR code體動示範）
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦園始體動（附QR code體動示範）給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
公園就是我的健身房
戶外健身，方便省錢又有效
?
不論以減肥或增肌效率、方便性或舒適度來說，都可以在公園裡進行而得到理想的效果。記住短而有規律、持之以恆的運動，才最有效率。能在自己喜歡的地方，又覺得方便的項目上，以增加心跳率、爆發力與肌力的訓練，來達到減重的效果，不會很令人很鼓舞嗎？此書列舉一系列可以在公園裡進行得到的各項健身運動，讓我們愛上運動，持續健身。
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此書部分收入，將會捐給東華三院及元朗錦田元岡幼稚園作慈善用途。
須知：
作者： Rick Sidney
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/21
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月08日 20:11
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者陳芊秀／綜合報導
第51屆金鐘獎8日晚間在國父紀念館隆重登場，在頒獎禮開始前，在由Lulu與納豆主持的星光大道上，眾多女星將走上紅毯比美，現場湧入大批粉絲興奮目睹偶像風采。《ETtoday娛樂星光雲》盤點11位女，其中Lulu繼6月主持金鐘星光大道，這次再度登場主持金鐘星光大道，網友一片好評。
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▲楊謹華深V一路向下。（圖／攝影組）
楊謹華以深V禮服驚豔全場，雙手袖口有銀色加白袖的設計，緊身剪裁到裙尾下擺敞開，流露典雅的設計風格。
鬼鬼身穿紅色禮服，上半身雙峰傲人，下半身蓬裙，好身材一覽無遺，不過吳珊儒也選擇同類型、同色系衣服，瞬間給人撞衫的錯覺，其實她的禮服強調豐滿上圍，上半身比較強調曲條。
▲吳姍儒、鬼鬼都選擇亮紅色蓬裙禮服，疑似撞衫啦！（圖／攝影組）
吳姍儒身穿艷紅色無袖蓬裙，最吸睛的是大裸美背，爸爸吳宗憲擔心美胸露太多，禮服在紅毯上被老爸忍不住公開「往上調啦」！
▲許瑋甯銀紋薄紗禮服宛若女神。（圖／攝影組）
許瑋甯身穿銀色亮紋的長紗禮服，波浪長髮十分夢幻。
▲黃嘉千辣挺雙峰。（圖／翻攝自YouTube）
黃嘉千身穿緊身禮服現身，上半身銀色緞面材質，中空辣挺雙峰，下半身是銀紋白長裙，側邊辣開高叉到大腿。
▲天心紅禮服辣秀豪乳。（圖／攝影組）
天心以紅色禮服單槍匹馬走紅毯，傲人豪乳艷壓全場，軟緞面材質讓波浪皺褶十分浪漫。
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var theUrl = '';
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記者陳芊秀／綜合報導
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▲楊謹華深V一路向下。（圖／攝影組）
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鬼鬼身穿紅色禮服，上半身雙峰傲人，下半身蓬裙，好身材一覽無遺，不過吳珊儒也選擇同類型、同色系衣服，瞬間給人撞衫的錯覺，其實她的禮服強調豐滿上圍，上半身比較強調曲條。
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許瑋甯身穿銀色亮紋的長紗禮服，波浪長髮十分夢幻。
▲黃嘉千辣挺雙峰。（圖／翻攝自YouT【博客來新書優惠出清-試用心得】ube）
黃嘉千身穿緊身禮服現身，上半身銀色緞面材質，中空辣挺雙峰，下半身是銀紋白長裙，側邊辣開高叉到大腿。
▲天心紅禮服辣秀豪乳。（圖／攝影組）
天心以紅色禮服單槍匹馬走紅毯，傲人豪乳艷壓全場，軟緞面材質讓波浪皺褶十分浪漫。
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