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內容簡介
本書特色
1天24小時、1,440分鐘，
為什麼就連10分鐘都抽不出來學英文？
學英文不用花很多時間，
只要每天10分鐘，持之以恆3個月就夠了！
《每天10分鐘，英語會話速成》──教你，
向老闆偷時間、
向老師偷時間、
向自己偷時間！
每天偷10分鐘，聽、說、讀、寫一次速成！
利用上班或上課中，午休或下課時，搭車通勤或悠閒下午茶的10分鐘，你可以用看的、用聽的或是利用本書附贈的電子書，只要3個月，讓你輕鬆學會老外的流利英語會話！
每天偷10分鐘，3個月改變一輩子──
→10分鐘「掌握多元關鍵句型」
英語會話最有趣的地方在於，要表達一種意思，可以透過數種句型來傳遞！本書彙整基本句型，並衍伸相關的句構，讓讀者於10分鐘內就能掌握每天、每個單元所要學習的關鍵句型。
→10分鐘「擴充相關英語字彙」
累積英語字彙除了從枯燥乏味的單字書中汲取外，最有效的擴充方式為串串相連的記憶法則。作者善用「串聯式學習法」，教授讀者利用10分鐘，迅速增加英語會話的常用字彙量。
→10分鐘「鞏固英聽實力」
每個單元邀請專業外籍英語教師錄製猶如身歷其境的MP3對話，透過對話內容，讀者可以學習正確、道地的英語發音及語調，同時也能熟悉老外們平時對話的正常語速及英聽敏銳度。
→10分鐘「提升閱讀能力」
出門在外，不想多帶一本厚重的書籍在身邊。所以，本書貼心的為讀者收錄精選內容至電子書中，讓讀者利用3C產品閱讀電子書，並搭配英語會話MP3，整座城市都是專屬英語教室。
→ 10分鐘「驗收學習效果」
擔心學習效果不佳？還有哪些重點沒有掌握到？只需要短短10分鐘的練習，就能驗收每個單元的學習成效。針對不熟稔的部分，再次複習，唯有反覆練習，才能達到最佳學習狀態。
學習「英語會話」，別再說你沒時間！
《每天10分鐘，英語會話速成》
幫你立即提升「聽、說、讀、寫」力──
→英聽力
會話和聽力其實是相輔相成的，我們通常會經由各類的廣播、電視節目、電影及音樂……等，來練就自己的英文聽力。英語會話要說得出口，就得經過「聽得懂」的這道關卡。因此，要儘可能適應不同國籍的發音腔調，藉此培養英文聽力，與他人用英語對答如流，不再有隔閡。
→口說力
台灣普遍學英語多敗在「開口說」的階段，即使英語能力再好，也無法跨出開口說的第一步。試著利用簡單的英語句型，依樣畫葫蘆、造樣造句並嘗試說出完整的句子。英語會話要說的流暢，就得拋開文法，不落窠臼。
→閱讀力
廣泛閱讀大量英語雜誌、報紙、網路資訊、小說及工具書籍，由此擴充並吸收平時不常見的英語字彙，將學習到的相關字彙運用於會話中，讓會話更趨完整。閱讀及會話兩者雙管齊下，能激盪出更多英語學習上的火花。
→寫作力
將眼睛看到的、心裡想說的試著用文字描繪，屏除多餘的贅字，善用簡潔扼要的句構，用自己的方式來描述所接觸的一切。如同寫日記般的記錄下生活周遭的人、事、物，完成後，不妨用熟悉的口吻，緩緩咀嚼屬於自己的文字篇章。
1天24小時、1,440分鐘，
為什麼就連10分鐘都抽不出來學英文？
學英文不用花很多時間，
只要每天10分鐘，持之以恆3個月就夠了！
《每天10分鐘，英語會話速成》──教你，
向老闆偷時間、
向老師偷時間、
向自己偷時間！
每天偷10分鐘，聽、說、讀、寫一次速成！
利用上班或上課中，午休或下課時，搭車通勤或悠閒下午茶的10分鐘，你可以用看的、用聽的或是利用本書附贈的電子書，只要3個月，讓你輕鬆學會老外的流利英語會話！
每天偷10分鐘，3個月改變一輩子──
→10分鐘「掌握多元關鍵句型」
英語會話最有趣的地方在於，要表達一種意思，可以透過數種句型來傳遞！本書彙整基本句型，並衍伸相關的句構，讓讀者於10分鐘內就能掌握每天、每個單元所要學習的關鍵句型。
→10分鐘「擴充相關英語字彙」
累積英語字彙除了從枯燥乏味的單字書中汲取外，最有效的擴充方式為串串相連的記憶法則。作者善用「串聯式學習法」，教授讀者利用10分鐘，迅速增加英語會話的常用字彙量。
→10分鐘「鞏固英聽實力」
每個單元邀請專業外籍英語教師錄製猶如身歷其境的MP3對話，透過對話內容，讀者可以學習正確、道地的英語發音及語調，同時也能熟悉老外們平時對話的正常語速及英聽敏銳度。
→10分鐘「提升閱讀能力」
出門在外，不想多帶一本厚重的書籍在身邊。所以，本書貼心的為讀者收錄精選內容至電子書中，讓讀者利用3C產品閱讀電子書，並搭配英語會話MP3，整座城市都是專屬英語教室。
→ 10分鐘「驗收學習效果」
擔心學習效果不佳？還有哪些重點沒有掌握到？只需要短短10分鐘的練習，就能驗收每個單元的學習成效。針對不熟稔的部分，再次複習，唯有反覆練習，才能達到最佳學習狀態。
學習「英語會話」，別再說你沒時間！
《每天10分鐘，英語會話速成》
幫你立即提升「聽、說、讀、寫」力──
→英聽力
會話和聽力其實是相輔相成的，我們通常會經由各類的廣播、電視節目、電影及音樂……等，來練就自己的英文聽力。英語會話要說得出口，就得經過「聽得懂」的這道關卡。因此，要儘可能適應不同國籍的發音腔調，藉此培養英文聽力，與他人用英語對答如流，不再有隔閡。
→口說力
台灣普遍學英語多敗在「開口說」的階段，即使英語能力再好，也無法跨出開口說的第一步。試著利用簡單的英語句型，依樣畫葫蘆、造樣造句並嘗試說出完整的句子。英語會話要說的流暢，就得拋開文法，不落窠臼。
→閱讀力
廣泛閱讀大量英語雜誌、報紙、網路資訊、小說及工具書籍，由此擴充並吸收平時不常見的英語字彙，將學習到的相關字彙運用於會話中，讓會話更趨完整。閱讀及會話兩者雙管齊下，能激盪出更多英語學習上的火花。
→寫作力
將眼睛看到的、心裡想說的試著用文字描繪，屏除多餘的贅字，善用簡潔扼要的句構，用自己的方式來描述所接觸的一切。如同寫日記般的記錄下生活周遭的人、事、物，完成後，不妨用熟悉的口吻，緩緩咀嚼屬於自己的文字篇章。
作者介紹
作者簡介
賴淑玲
英國肯特大學英語教學碩士。
具十年以上的英語教學經驗。
曾任新加坡Marshall Cavendish Language Center英語講師。
曾任教於明志技術學院、德明技術學院、中華大學、德霖技術學院、YMCA（古亭區）及三重社區大學等。
著有《邊上班邊學英文》、《邊上班邊學英語會話》（我識出版社）。
賴淑玲
英國肯特大學英語教學碩士。
具十年以上的英語教學經驗。
曾任新加坡Marshall Cavendish Language Center英語講師。
曾任教於明志技術學院、德明技術學院、中華大學、德霖技術學院、YMCA（古亭區）及三重社區大學等。
著有《邊上班邊學英文》、《邊上班邊學英語會話》（我識出版社）。
目錄
Chapter 1 Themes We Talk About 主題式會話
Day 1│Names 姓名
Day 2│Ages 歲數
Day 3│Living Places 住所
Day 4│Appearances I 外貌I
Day 5│Appearances II 外貌II
Day 6│Clothes 服裝
Day 7│Weather 天氣
Day 8│Time 時間
Day 9│Dates 日期
Day 10│Foods I 食物 I
Day 11│Foods II 食物II
Day 12│Foods III 食物III
Day 13│Drinks I 飲料I
Day 14│Drinks II 飲料II
Day 15│Hobbies 嗜好
Day 17│TVs 電視
Day 16│Movies 電影
Day 18│Money 金錢
Day 19│Shopping I 購物I
Day 20│Shopping II 購物II
Day 21│Exercises 活動
Day 22│Sports 運動
Day 23│Jobs 工作
Day 24│Housework 家務
Day 25│Housing 住屋
Day 26│Health I 健康I
Day 27│Health II 健康II
Day 28│The Family 家人
Day 29│The Relationships 人際關係
Day 30│Entertainment 娛樂
Day 31│Locations 位置
Day 32│Directions 方向
Day 33│City Life城市生活
Day 34│Countries 國家
Day 35│Traffics 交通狀況
Day 36│Transportations 交通工具
Day 37│Schedules 行程表
Day 38│Daily Life 生活作息
Day 39│Cooking 烹飪
Day 40│Vacations 假期
Day 41│News 新聞
Day 42│Future Plans 未來計畫
Day 43│Gadgets 小機件
Day 44│Home Appliances 家庭電器
Day 45│Fashion 流行
Chapter 2 Occasions We Meet 情境式會話
Day 46│Greetings I 打招呼I
Day 47│Greetings II 打招呼II
Day 48│Introduce Yourself 自我介紹
Day 49│Personal Information 個人資料
Day 50│Introduce Others 介紹他人
Day 51│In the Classroom I 在教室I
Day 52│In the Classroom II 在教室II
Day 53│In the Campus I 在校園I
Day 54│In the Campus II 在校園II
Day 55│In the Library 在圖書館
Day 56│In the Supermarket 在超市
Day 57│In the Traditional Market 在傳統市場
Day 58│In the Restaurants I 在餐廳I
Day 59│In the Restaurants II 在餐廳II
Day 60│In the Bank I 在銀行I
Day 61│In the Bank II在銀行II
Day 62│In the Post Office I 在郵局I
Day 63│In the Post Office II在郵局II
Day 64│In the Hair Saloon 在髮廊
Day 65│In the Shopping Mall 在購物城
Day 66│In the Movie Theater 在電影院
Day 67│In the Pharmacy 在藥局
Day 68│In the Hospital 在醫院
Day 69│In the Airport I在機場I
Day 70│In the Airport II 在機場 II
Day 71│In the Hotel 在旅館
Day 72│Telephoning 打電話
Day 73│Renting a Car 租車
Day 74│At the Gas Station 在加油站
Day 75│The Car Accident 交通事故
Day 76│Car Repair 汽車維修
Day 77│Buying a Car 買車
Day 78│On Traveling I 旅遊I
Day 79│On Traveling II旅遊II
Day 80│Visiting Friends 拜訪朋友
Day 81│In the Party 舞會
Day 82│At the Amusement Park 在遊樂園
Day 83│At the Park 在公園
Day 84│At the Zoo 在動物園
Day 85│At the Botanic Park在植物園
Day 86│At the Underwater World 在水世界
Day 87│Fixing the House I 家庭維修II
Day 88│Fixing the House II 家庭維修II
Day 89│Jobs Interview I 工作面試I
Day 90│Jobs Interview II 工作面試II
Day 1│Names 姓名
Day 2│Ages 歲數
Day 3│Living Places 住所
Day 4│Appearances I 外貌I
Day 5│Appearances II 外貌II
Day 6│Clothes 服裝
Day 7│Weather 天氣
Day 8│Time 時間
Day 9│Dates 日期
Day 10│Foods I 食物 I
Day 11│Foods II 食物II
Day 12│Foods III 食物III
Day 13│Drinks I 飲料I
Day 14│Drinks II 飲料II
Day 15│Hobbies 嗜好
Day 17│TVs 電視
Day 16│Movies 電影
Day 18│Money 金錢
Day 19│Shopping I 購物I
Day 20│Shopping II 購物II
Day 21│Exercises 活動
Day 22│Sports 運動
Day 23│Jobs 工作
Day 24│Housework 家務
Day 25│Housing 住屋
Day 26│Health I 健康I
Day 27│Health II 健康II
Day 28│The Family 家人
Day 29│The Relationships 人際關係
Day 30│Entertainment 娛樂
Day 31│Locations 位置
Day 32│Directions 方向
Day 33│City Life城市生活
Day 34│Countries 國家
Day 35│Traffics 交通狀況
Day 36│Transportations 交通工具
Day 37│Schedules 行程表
Day 38│Daily Life 生活作息
Day 39│Cooking 烹飪
Day 40│Vacations 假期
Day 41│News 新聞
Day 42│Future Plans 未來計畫
Day 43│Gadgets 小機件
Day 44│Home Appliances 家庭電器
Day 45│Fashion 流行
Chapter 2 Occasions We Meet 情境式會話
Day 46│Greetings I 打招呼I
Day 47│Greetings II 打招呼II
Day 48│Introduce Yourself 自我介紹
Day 49│Personal Information 個人資料
Day 50│Introduce Others 介紹他人
Day 51│In the Classroom I 在教室I
Day 52│In the Classroom II 在教室II
Day 53│In the Campus I 在校園I
Day 54│In the Campus II 在校園II
Day 55│In the Library 在圖書館
Day 56│In the Supermarket 在超市
Day 57│In the Traditional Market 在傳統市場
Day 58│In the Restaurants I 在餐廳I
Day 59│In the Restaurants II 在餐廳II
Day 60│In the Bank I 在銀行I
Day 61│In the Bank II在銀行II
Day 62│In the Post Office I 在郵局I
Day 63│In the Post Office II在郵局II
Day 64│In the Hair Saloon 在髮廊
Day 65│In the Shopping Mall 在購物城
Day 66│In the Movie Theater 在電影院
Day 67│In the Pharmacy 在藥局
Day 68│In the Hospital 在醫院
Day 69│In the Airport I在機場I
Day 70│In the Airport II 在機場 II
Day 71│In the Hotel 在旅館
Day 72│Telephoning 打電話
Day 73│Renting a Car 租車
Day 74│At the Gas Station 在加油站
Day 75│The Car Accident 交通事故
Day 76│Car Repair 汽車維修
Day 77│Buying a Car 買車
Day 78│On Traveling I 旅遊I
Day 79│On Traveling II旅遊II
Day 80│Visiting Friends 拜訪朋友
Day 81│In the Party 舞會
Day 82│At the Amusement Park 在遊樂園
Day 83│At the Park 在公園
Day 84│At the Zoo 在動物園
Day 85│At the Botanic Park在植物園
Day 86│At the Underwater World 在水世界
Day 87│Fixing the House I 家庭維修II
Day 88│Fixing the House II 家庭維修II
Day 89│Jobs Interview I 工作面試I
Day 90│Jobs Interview II 工作面試II
序
作者序
在這個年代，學習「英語會話」對很多人來說，不是一件陌生的事。許多讀者從小就接觸過「會話」課程，只是進入國、高中階段後，英語的學習因升學壓力的到來， 重心由「會話」轉為「文法」與「考試」導向的學習。數年之後，來到職場，應著環境的需求，進修「英語會話」又成為一項陌生又有點熟悉的新課題。
新課題就必須提出新方法解決，如果讀者試過幾回合的「英語會話」學習，卻依然覺得在原地打轉，就必須現在停一停，好好地思考下列的問題。然後，找出正確的學習方向和適合自己的方案來繼續前進。
你是不是覺得「英語會話」的單字內容，比起在校準備考試的英文內容，簡單很多？
回答無論「是」或「不是」，事實就是如此。所謂的「會話」就是日常生活的溝通與閒聊，比起學校考試要求的專業用語與刁鑽的文法，自然是簡單多了；但並不因為如此，有好的英語表現就保證有優異的會話學習成果，其實兩者並不相關。
首先必須明白「英語會話」的獨特性：
1.會話是即時的
有別於上台做報告、演講、話劇或新聞播報，「會話」是不能打草稿的口語即興表演，其重點在於瞬間的臨場應變與流暢對答。
2.會話是可控制的
與人對話時，不是你被控制，就是你控制別人。「控制」指的就是說話時的主導立場，主控的範圍包括：話題的引導、談話的氛圍與時間的長短……等。
3會話是夾帶個人風格的
雖然會話功力的養成是從反覆練習一些制式的對答句開始。
例：A: How are you?
B: Fine, thank you.
練習時被規定的，但來到現實生活中，A感覺用「How have you been?」來問候，能使自己看來更酷一點；而B想以「It couldn’t be better!」回答，來表達自己樂觀風趣的性格！
你是不是拿起會話課本，本能地，就是要把單字都記熟、文法都搞懂，才感覺自己學會了一課？如果你的答案是肯定的，那麼應該是認為學習「英語會話」，就等同於學習英語「單字」與「文法」。然而，這樣的想法是不正確的。讀者應該先瞭解什麼是與人對話所需的技巧，才來找出要努力的方向為何？
「英語會話」的技巧有哪些？
1.放慢說話速度
與人對話時，放慢自己的說話速度。一方面是為自己爭取思考時間，另一方面是去影響對方的說話速度；這裡的「放慢」指的不是故意拖慢，若太刻意的拖慢每一個字，有時會使聽者很快地失去耐心，反而想快速中斷與你的談話，這樣就造成了反效果。技巧上，只是停頓於字與字之間的空白處。比方說：「Excuse me… do you know… where... is the toilet…?」。
2.學習傾聽的語言與肢體表達
在對話中，無論你是站在A或是B的角色，都必須擔負起參與及延續對話的任務。如此，適時地給予反應與回饋，無論是語言上的、眼神上的或肢體上的都有正面的幫助。
例：問水果一盒多少錢時：
A: How much is it?
B: It’s fifty- eight.
若不確定自己聽的對不對時，即可用手指比一比，通常對方會更認真地與你再做確認。
3.儲備屬於自己的語言
如前面所述，會話是俱個人風格的，所以在每次練習完一種對話情境後，必須要記錄下，自己喜歡或自在的表達方式是很重要的。
例：A: Are you sure this is a right way to do?
B: Yes, I am.
有人可能覺得B的回答很生硬，在真實狀況下，自己可能講不出來的。B可能找到自己屬意的句子。好比：「Yes, I am sure this is absolutely right!」像這樣的句子，並沒有出現在會話課本裡，但將它記在筆記裡，就成為自己專屬的語言。
你是不是曾經上過幾個級數的會話課程，級數考也通過了，但遇到現實環境需要說英文時，還是一句都講不出來？
這是一個思想與眼界的問題，任何的會話考試成績，都不能顯現出你的真實實力，只有在現實環境裡被迫必須用英語溝通時，你平時的語言儲備，若能讓你與人順利交談或溝通時，你的會話能力才是真正的進級。會話能力到暢所欲言的境界，必須要一段時間的磨練。除此之外，克服怕說錯的打擊，才能讓自己立於越戰越勇之地。
害怕說英語的障礙在哪裡？
1.還沒說，就覺得對方一定聽不懂自己在說什麼！
怕聽你講英文的人聽不懂，你就必須有備而來。首先，準備你的耐心，對方可能一句「Pardon?」你就已經驚慌失措，而想讓這情況快快過去，進而更急著去多做解釋！結果，聽的人更是一頭霧水。其實，遇到這樣的情況，要做的是將剛才你講的句子，再原封地說一次，並放慢速度。其次，要準備一些滯留情境及簡單表態的詞語，用來搞清楚問題所在，以便延續對話。
例：Yeah…?!
Is it…?!
Yeah, I think so but…
No, I am afraid not it’s not like this…
Sorry, didn’t get it, what did you said…?
這些詞語有助於緩和一些時間，讓自己與對方之間的對談更進一步！
2.說了，對方沒有反應或反應稍慢，就覺得一定是自己的發音、文法或單字哪裡錯了！
這是一個想法的問題，我覺得克服這項恐懼的最好做法就是：告訴自己「對方的英文有問題！」事實是這樣的，如同你接受多時的射擊，終於到了實戰野獵，結果你的第一發子彈發射後，沒射中獵物，你的反應應該不是說：「喔！好像是我沒有描準或槍有問題。」你該說的是：「這獵物跑得太快！我再試下一個！」這種反應是能延續你再做下一個嘗試的想法。
3.看到金髮碧眼的就自認他／她的英文比自己好！
這是一個眼界的問題，對於語言及人種的瞭解不夠。第一，金髮碧眼的洋人，並非全都以英語為母語，很多和我們一樣英語是第二外語。第二，即使是以英語為母語的洋人，也並非全都講「標準英語 (Standard English)」。讀者應該瞭解，在英語教育體系裡，教材的製作都以「標準英語 (Standard English)」為準，真正說標準英語過日子的洋人，主要為皇室人員及新聞播報員……等，其他不同區域的洋人多半帶有自己地方性的口音或習慣用語，這意思跟華語裡說正統北京腔的人數也是侷限的意思一樣，意思就是你的英語表達得太標準，缺乏在地化，不同區的人，當你碰到的時候，他們一定會覺得你講的英語怪怪的。總結是，你的英語並沒有不好，也沒有講錯。只是當地人鮮少使用如此標準的音調與字詞來溝通，所以，他們不會是你在學術上的語言老師，他們純粹是助你能在地化的生活老師！
對新課題有了正確且深入的瞭解之後，是否覺得心情上輕鬆許多？看清了「英語會話」的樣貌，學習時，自然懂得前進的方向與重點。最後，要告訴讀者，如何運用此書，讓自己的會話程度更升一級！
1.依書上的每一個單元, 筆記主題性的詞語
本書將生活中的大小主題都歸納入練習，在每個單元裡，第一部份將提供讀者一段腦力激蕩的時間，擴充自己已經知道或尚未知道的相關詞語。讀者可以簡單地跟著主題走，筆記更多自己可能會用到的相關用詞或單字。如此，以後無論遇任何的生活情境都能拿來參考。
2.直接進入每個段落的練習
不要查完所有的單字才作練習！先直接進入每段練習，遇到不懂的地方，劃線並猜猜答案。這樣的練習，就是在熟悉會話的即時性，待全部練習完後再回來找出過程中疑問裡的答案。在最後一部份的練習裡，回答儘量用自己喜歡或舒服的用詞來組出個人化的詞語。
3.保持每日一個單元與每日的閱讀
找一本適合自己程度的閱讀本，最好是小說、故事本也可以，保持一天做一個會話的練習，加閱讀幾篇文章。這個做法主要是讓讀者不要習慣背單字，用大量的閱讀法讓自己忘記單字，因為閱讀的量若足夠，忘了的單字又會再遇到，來回幾次後，單字是自然的記住了！這樣的一個方法，也是會話學習的技巧之一，是讓讀者習慣所說的對話句，並不需要每個字都會背才使用。有時約略知道，但主要要懂得發音和正確的使用時機即可。
4.建議一星期看一次英語原音的影片或電視節目
將字幕貼起來不看，只用聽的。邊看邊做單字及片語的筆記，看完後將筆記內容分別抄入上述的主題分類筆記本裡，利用與同一主題相關的單字和片語來做連結，是最快及有效率的吸收字詞方法。
最後，這些的英語會話操練，還是要回到實戰的經驗裡精益求精，期望這本書帶給大家的不只是會話入門的學習，更是鞏固學習英語基台的轉淚點。
在這個年代，學習「英語會話」對很多人來說，不是一件陌生的事。許多讀者從小就接觸過「會話」課程，只是進入國、高中階段後，英語的學習因升學壓力的到來， 重心由「會話」轉為「文法」與「考試」導向的學習。數年之後，來到職場，應著環境的需求，進修「英語會話」又成為一項陌生又有點熟悉的新課題。
新課題就必須提出新方法解決，如果讀者試過幾回合的「英語會話」學習，卻依然覺得在原地打轉，就必須現在停一停，好好地思考下列的問題。然後，找出正確的學習方向和適合自己的方案來繼續前進。
你是不是覺得「英語會話」的單字內容，比起在校準備考試的英文內容，簡單很多？
回答無論「是」或「不是」，事實就是如此。所謂的「會話」就是日常生活的溝通與閒聊，比起學校考試要求的專業用語與刁鑽的文法，自然是簡單多了；但並不因為如此，有好的英語表現就保證有優異的會話學習成果，其實兩者並不相關。
首先必須明白「英語會話」的獨特性：
1.會話是即時的
有別於上台做報告、演講、話劇或新聞播報，「會話」是不能打草稿的口語即興表演，其重點在於瞬間的臨場應變與流暢對答。
2.會話是可控制的
與人對話時，不是你被控制，就是你控制別人。「控制」指的就是說話時的主導立場，主控的範圍包括：話題的引導、談話的氛圍與時間的長短……等。
3會話是夾帶個人風格的
雖然會話功力的養成是從反覆練習一些制式的對答句開始。
例：A: How are you?
B: Fine, thank you.
練習時被規定的，但來到現實生活中，A感覺用「How have you been?」來問候，能使自己看來更酷一點；而B想以「It couldn’t be better!」回答，來表達自己樂觀風趣的性格！
你是不是拿起會話課本，本能地，就是要把單字都記熟、文法都搞懂，才感覺自己學會了一課？如果你的答案是肯定的，那麼應該是認為學習「英語會話」，就等同於學習英語「單字」與「文法」。然而，這樣的想法是不正確的。讀者應該先瞭解什麼是與人對話所需的技巧，才來找出要努力的方向為何？
「英語會話」的技巧有哪些？
1.放慢說話速度
與人對話時，放慢自己的說話速度。一方面是為自己爭取思考時間，另一方面是去影響對方的說話速度；這裡的「放慢」指的不是故意拖慢，若太刻意的拖慢每一個字，有時會使聽者很快地失去耐心，反而想快速中斷與你的談話，這樣就造成了反效果。技巧上，只是停頓於字與字之間的空白處。比方說：「Excuse me… do you know… where... is the toilet…?」。
2.學習傾聽的語言與肢體表達
在對話中，無論你是站在A或是B的角色，都必須擔負起參與及延續對話的任務。如此，適時地給予反應與回饋，無論是語言上的、眼神上的或肢體上的都有正面的幫助。
例：問水果一盒多少錢時：
A: How much is it?
B: It’s fifty- eight.
若不確定自己聽的對不對時，即可用手指比一比，通常對方會更認真地與你再做確認。
3.儲備屬於自己的語言
如前面所述，會話是俱個人風格的，所以在每次練習完一種對話情境後，必須要記錄下，自己喜歡或自在的表達方式是很重要的。
例：A: Are you sure this is a right way to do?
B: Yes, I am.
有人可能覺得B的回答很生硬，在真實狀況下，自己可能講不出來的。B可能找到自己屬意的句子。好比：「Yes, I am sure this is absolutely right!」像這樣的句子，並沒有出現在會話課本裡，但將它記在筆記裡，就成為自己專屬的語言。
你是不是曾經上過幾個級數的會話課程，級數考也通過了，但遇到現實環境需要說英文時，還是一句都講不出來？
這是一個思想與眼界的問題，任何的會話考試成績，都不能顯現出你的真實實力，只有在現實環境裡被迫必須用英語溝通時，你平時的語言儲備，若能讓你與人順利交談或溝通時，你的會話能力才是真正的進級。會話能力到暢所欲言的境界，必須要一段時間的磨練。除此之外，克服怕說錯的打擊，才能讓自己立於越戰越勇之地。
害怕說英語的障礙在哪裡？
1.還沒說，就覺得對方一定聽不懂自己在說什麼！
怕聽你講英文的人聽不懂，你就必須有備而來。首先，準備你的耐心，對方可能一句「Pardon?」你就已經驚慌失措，而想讓這情況快快過去，進而更急著去多做解釋！結果，聽的人更是一頭霧水。其實，遇到這樣的情況，要做的是將剛才你講的句子，再原封地說一次，並放慢速度。其次，要準備一些滯留情境及簡單表態的詞語，用來搞清楚問題所在，以便延續對話。
例：Yeah…?!
Is it…?!
Yeah, I think so but…
No, I am afraid not it’s not like this…
Sorry, didn’t get it, what did you said…?
這些詞語有助於緩和一些時間，讓自己與對方之間的對談更進一步！
2.說了，對方沒有反應或反應稍慢，就覺得一定是自己的發音、文法或單字哪裡錯了！
這是一個想法的問題，我覺得克服這項恐懼的最好做法就是：告訴自己「對方的英文有問題！」事實是這樣的，如同你接受多時的射擊，終於到了實戰野獵，結果你的第一發子彈發射後，沒射中獵物，你的反應應該不是說：「喔！好像是我沒有描準或槍有問題。」你該說的是：「這獵物跑得太快！我再試下一個！」這種反應是能延續你再做下一個嘗試的想法。
3.看到金髮碧眼的就自認他／她的英文比自己好！
這是一個眼界的問題，對於語言及人種的瞭解不夠。第一，金髮碧眼的洋人，並非全都以英語為母語，很多和我們一樣英語是第二外語。第二，即使是以英語為母語的洋人，也並非全都講「標準英語 (Standard English)」。讀者應該瞭解，在英語教育體系裡，教材的製作都以「標準英語 (Standard English)」為準，真正說標準英語過日子的洋人，主要為皇室人員及新聞播報員……等，其他不同區域的洋人多半帶有自己地方性的口音或習慣用語，這意思跟華語裡說正統北京腔的人數也是侷限的意思一樣，意思就是你的英語表達得太標準，缺乏在地化，不同區的人，當你碰到的時候，他們一定會覺得你講的英語怪怪的。總結是，你的英語並沒有不好，也沒有講錯。只是當地人鮮少使用如此標準的音調與字詞來溝通，所以，他們不會是你在學術上的語言老師，他們純粹是助你能在地化的生活老師！
對新課題有了正確且深入的瞭解之後，是否覺得心情上輕鬆許多？看清了「英語會話」的樣貌，學習時，自然懂得前進的方向與重點。最後，要告訴讀者，如何運用此書，讓自己的會話程度更升一級！
1.依書上的每一個單元, 筆記主題性的詞語
本書將生活中的大小主題都歸納入練習，在每個單元裡，第一部份將提供讀者一段腦力激蕩的時間，擴充自己已經知道或尚未知道的相關詞語。讀者可以簡單地跟著主題走，筆記更多自己可能會用到的相關用詞或單字。如此，以後無論遇任何的生活情境都能拿來參考。
2.直接進入每個段落的練習
不要查完所有的單字才作練習！先直接進入每段練習，遇到不懂的地方，劃線並猜猜答案。這樣的練習，就是在熟悉會話的即時性，待全部練習完後再回來找出過程中疑問裡的答案。在最後一部份的練習裡，回答儘量用自己喜歡或舒服的用詞來組出個人化的詞語。
3.保持每日一個單元與每日的閱讀
找一本適合自己程度的閱讀本，最好是小說、故事本也可以，保持一天做一個會話的練習，加閱讀幾篇文章。這個做法主要是讓讀者不要習慣背單字，用大量的閱讀法讓自己忘記單字，因為閱讀的量若足夠，忘了的單字又會再遇到，來回幾次後，單字是自然的記住了！這樣的一個方法，也是會話學習的技巧之一，是讓讀者習慣所說的對話句，並不需要每個字都會背才使用。有時約略知道，但主要要懂得發音和正確的使用時機即可。
4.建議一星期看一次英語原音的影片或電視節目
將字幕貼起來不看，只用聽的。邊看邊做單字及片語的筆記，看完後將筆記內容分別抄入上述的主題分類筆記本裡，利用與同一主題相關的單字和片語來做連結，是最快及有效率的吸收字詞方法。
最後，這些的英語會話操練，還是要回到實戰的經驗裡精益求精，期望這本書帶給大家的不只是會話入門的學習，更是鞏固學習英語基台的轉淚點。
賴淑玲 Annie Lai
2015.10
2015.10
詳細資料
- ISBN：9789865785758
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 512頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
男生最性感的部位，除了腹肌胸肌之外，就該是翹臀了吧！ 而且，現在越來越多小姐姐已經開始喜歡PP翹的男生了，不僅穿衣服好看，偷襲起來也是肉感十足！ ... 不過，大家不要以為翹臀是誰都能擁有的，如果你不是天生翹的話，就得通過後天鍛鍊才行！ 之前網上瘋傳兩個男生的PP對比照，一個是上班族，平時久坐缺乏運動，另外一個是健身房私教，經常蹲腿。 從褲子的緊實程度和弧度就能看出，哪款更招人喜歡了！ ... 這就是男生練和不練的區別，差距真心太大了！ 毛睿大哥在微博上也發帖感嘆男人經常練臀，堅持下去，效果就是不一樣！不說傾國傾城吧，起碼自己平時穿衣服更好看了！ ... 評論里，一些肌肉老鐵也大方曬出了自己的翹臀照，看著這些飽滿圓潤的屁股，妹子們表示紛紛表示「我檸檬了」.... @ 自律的大長腿 剛洗完澡自拍了一張，這飽滿度可還行？ ... @ 皓首華年 正在做增肌餐的時候被偷拍.... ... @ MIA_不滅炙焰 今天蹲完腿之後，感覺臀部火辣辣的充血了！ ... @ 洪怪獸 短褲再寬鬆也包裹不住我的翹臀，誰可以，請舉手~ ... @ 胖虎4號 自從加強腿臀訓練之後，感覺自己變更強了！ ... @ -宇都宮- 翹臀，不應該是每個肌肉爺們兒的標配麼，哈哈哈！ ... @ 陳小豬-BAYERN 以前我的屁股又小又平，經過一年多蹲腿練習，現在有點弧度了，繼續加油呀！ ... @ 嘟嘟與呱呱 寸頭、虎背、蜜桃臀，攝影師都喜歡找我拍形體！ ... 看到這麼撩妹的力量臀，大家是不是也立刻就想擁有呢~ 別急，下面，我們就跟著肌肉男神大Diao哥一起來get他日常的腿臀訓練教程。 大家根據個人情況來選擇重量和組數，但每組要儘量做到力竭，還有就是要注意動作控制，不要藉助慣性！ 槓鈴深蹲 每組12次，做四組 注意上身不要前傾太多 感覺到臀部向前頂的力度 建議大家嘗試全蹲的方式 ▼ ... 負重箭步蹲 每組12次，做四組 收緊核心保持身體穩定 上半身保持直立，不要向前傾 ▼ ... 仰臥負重臀橋 每組12次，做四組 大家可採用普通臀橋的方式 感覺到核心收緊用力上頂 上頂幅度不要太大，讓身體平直即可 ▼ ... 直腿硬拉 每組12次，做四組 做的時候背部打直不要弓背 向上回位時感覺到是臀部向前頂 ▼ ... 器械後踢腿 每側12次，做四組 背部打直收緊核心 雙肘和單膝作為支點固定身體 臀部發力帶動腿部上抬 下放時動作要慢 ▼ ... 想擁有讓人羨慕的力量臀 就趕緊跟著虐起來吧 Fighting
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/kkekzbq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010691338
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