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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【統一】健康3D 90錠*3罐 - 限時優惠！(健康食品降低膽固醇+調節血糖雙效認證)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【統一】健康3D 90錠*3罐 - 限時優惠！(健康食品降低膽固醇+調節血糖雙效認證)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 健字號

類型

• 錠劑
• 素食

成份

• 紅麴
• 山苦瓜
• 藍綠藻

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：90錠 / 罐，3罐組
  2.商品品名：統一健康3D
  3.商品重(容)量：1.04公克 / 錠
  4.內容物名稱(成分)：大豆蛋白粉、苦瓜抽出物、微結晶狀α-纖維素、乳糖、紅麴米抽出物、綠藻精、玉米澱粉、食用膜衣（聚乙烯醇、二氧化鈦、滑石粉、聚乙二醇、氧化鐵、卵磷脂）、硬脂酸鎂、甘草抽出物、二氧化矽
  5.食品添加物名稱：大豆蛋白粉、苦瓜抽出物、微結晶狀α-纖維素、乳糖、紅麴米抽出物、綠藻精、玉米澱粉、食用膜衣（聚乙烯醇、二氧化鈦、滑石粉、聚乙二醇、氧化鐵、卵磷脂）、硬脂酸鎂、甘草抽出物、二氧化矽
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：統一企業(股)有限公司委託生展生物科技股份有限公司製造
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市永康區中正路301號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：營養諮詢專線0800-017-939
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
  11.食品業者登錄字號：D-173251209-00000-0
  12.投保產品責任險字號：0506字第18AML0000434號
  備註欄：使用後請關緊瓶蓋，放置陰涼、乾燥處，避免潮濕、陽光或高溫照射

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熱點新知搶先報

有時候每個人的感情，都是不一樣的。每一對情侶相處的方式也不一樣。有時候你覺得他不愛你，他們只是沒有用你們喜歡的方式來愛你。你的他還喜歡你嗎？他還會回來嗎？趕緊來測試一下吧。 想著他的名字，你最想跟他穿哪一套情侶裝呢？ A ... B ... C ... 不 許 偷 看 答案解析： A： 選擇這一款情侶裝的你，說明你們之間的相處還是比較溫馨的，但是有一個人是付出比較多的。可能是你也可能是他。總之有一個人付出了太多太多導致現在你們之間的天秤開始傾斜。而他又是一個比較愛面子，說話又有點傷人，他有什麼事情都會直接的說，這樣會讓你很受傷，但你卻會選擇隱忍。因為你不想失去他，其實你們之間還是有可能複合的。就看你會不會婉轉的處理這件事情。給他一個臺階，他或許就會順著你的臺階下來了。 B： 也許是因為你們之間相處太久，或者太了解對方了，彼此的感情都趨於平淡。他曾經很喜歡你這是真的。但是是現在他新開始覺得有點厭煩。覺得你很多時候都在管著他，但是他一個比較喜歡自由，不喜歡受束縛的人。你確實為他付出了很多，但卻也愛得太過沉重，讓他有點壓得喘不過氣。目前的他心裡有喜歡另一個人，所以你們之間複合的可能性不是很大。 C： 說真的你們之間出現問題，主要是因為你覺得對方冷落了你。其實你是一個比較感性的人，而他比較注重現實，他一直都在為自己的目標努力。有時候忙了點，而忽略你的感受。但他並沒有不愛你，只是你太過於胡思亂想，導致你們之間開始出現裂痕。假如你想要怎麼樣？你就應該直截了當的告訴他。因為他並不是一個特別喜歡揣測別人心思的人，他是愛你的，想要複合，你先示個弱。你們之間複合的可能性很大，不要輕易放棄。 ... 想要了解更多的心理資訊，請關注我。我的給我點個讚吧。 歡迎留言評論看看有多少人的選擇，跟你一樣吧！

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文章來源取自於：

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